每天照顧家人、趕著出門、回覆工作訊息,很多媽媽的時間總是排得很滿。其實,日常養護不一定要從一項很複雜的計畫開始;選擇一個可以穩定放進生活的小習慣,就已經是一個溫柔的開始。頭髮的日常狀態與生活節奏、飲食習慣及休息安排息息相關。當生活忙碌時,比起追求一時的改變,更重要的是用自己能堅持的方式,慢慢照顧每一天。