你是否经常感到身体困倦、浮肿，明明吃得不多，肚腩却越来越大？为了「祛湿」，你可能试过戒冻饮、饮红豆水，甚至去看中医调理，但效果总是不彰，很快又「打回原形」。为何湿气问题总是「去完又返」？中医认为很可能是因为1个原因导致湿气缠身的。
你有「脾虚湿重」吗？10大脾虚湿重症状自我检测
要判断自己是否脾虚湿重，可以从观察身体发出的警号开始。以下的常见脾虚症状，正是身体在提醒你，内在的「抽湿机」可能已运作不顺。快来看看这10个脾虚湿重症状，你中了多少项？
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身体部位 |
常见征状 |
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1. 头部 |
头昏脑胀，感觉沉重 |
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2. 面部 |
面油分泌旺盛，容易长痘痘、粉刺 |
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3. 舌头 |
舌体肥大、舌苔白腻或黄腻 (舌头边缘可见明显齿痕) |
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4. 口腔 |
口中感到黏腻不清爽，有时会觉得口淡或口气重 |
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5. 消化 |
食欲不振，容易胃胀、腹胀 |
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6. 排泄 |
大便容易黏在马桶上不易冲走 |
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7. 身体感觉 |
身体困倦、沉重，四肢乏力，尤其早上起床时感觉最明显 |
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8. 关节 |
关节不适，尤其在阴雨天或潮湿环境中更为不适 |
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9. 身形外观 |
下半身容易浮肿，肚腩肥满松软 |
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10. 女性 |
带量比平时增多，质地清晰或偏黄 |
如果你符合以上3项或更多，便很可能已经受到体内「湿气」问题的困扰，根源很可能指向「脾虚」。
中医拆解：9成人忽略根源就是「脾虚」
为何戒冻饮、做运动都只能治标？这正是因为我们没有处理到问题的根本「脾虚」。
在中医理论中，「脾」是管理人体水液代谢的关键脏腑，被称为「后天之本」。我们可以将「脾」想象成身体内一个强劲的「抽湿机」和「能量转化器」。健康的脾能将身体多余的水湿排出体外，并将我们吃下的食物转化为能量。
但如果因为不良饮食习惯（如爱吃生冷甜腻）、缺乏运动或过度思虑而导致脾胃功能虚弱（这种情况常被称为「脾胃虚」），这个内在系统就会失灵。抽湿机无法有效抽走湿气，这种因脾虚而内生的湿气，中医称之为「脾湿」。
能量转化效率也大大降低，结果就是湿气在体内不断积聚，形成脾虚湿重的状态。这就是为何调理湿气问题，必须从「健脾」入手的根本原因。
勿轻视！脾虚湿重可能引发的5大严重后果
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影响消化功能，导致营养不良
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导致「湿肥」，减极不瘦
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引发皮肤问题
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影响女性生理健康，导致带量增多等
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加剧关节问题，引发酸痛不适
健脾祛湿是关键！
要真正告别脾虚湿重，关键在于「健脾」与「祛湿」必须同步进行，才能从根源解决问题。然而，都市人生活忙碌，要严格遵守饮食建议、定时煲煮汤水、每日坚持运动，确实知易行难。
维特健灵「祛湿轻」正是基于这个「健脾祛湿」的核心理念而设。它采用经典的健脾祛湿配方，不仅助你「祛湿」，更重要的是巩固「脾」这个生痰之源，助你由内而外调理身体，轻松回复轻盈干爽的状态。
祛湿轻特有「健脾祛湿强效配方」，包括薏苡仁、防己和黄芪这三种成分相互配合，无动物成分，再配合珍贵灵芝成分的成分，当中灵芝中的黄芝更能增强脾脏的功能，有助于改善消化和吸收，所有成份整合能强效去湿、利水消肿、健脾祛湿，增强免疫力，是改善体内湿气的理想选择，而且成分温和使得祛湿轻适合所有想要祛湿的人士 。
