湿气是怎样形成?
湿气无处不在，主因有三。潮湿天气如春季多雨，让湿气渗入身体；饮食不定时，爱食油腻烧味，阻碍脾胃排湿；压力大削弱脾胃功能，湿气难散。这些因素令身体疲倦、浮肿，去湿茶或成解方，但需了解其适用性。
去湿有什么方法？
祛湿方法多样，简单有：用抽湿机减环境湿度，按摩足三里穴位促进排湿，饮食选薏米等健脾食物。潮湿天气，这些方法减轻湿气重，简单易行，效果因人而异。
去湿茶的5大常见配方与成分
去湿茶常见成分1.薏米茶: 薏米利水祛湿，减浮肿。
去湿茶常见成分2.赤小豆陈皮茶: 赤小豆清热，陈皮化湿，助消化。
去湿茶常见成分3.茯苓五味子茶: 茯苓健脾，五味子补气，缓疲倦。
去湿茶常见成分4.冬瓜荷叶茶: 冬瓜利湿，荷叶清热，减湿气。
去湿茶常见成分5.玉米须茶: 玉米须排湿，简易泡制。
祛湿饮食宜忌
祛湿饮食宜选薏米、赤小豆，忌油腻烧味、甜品。饮食不定时，宜清淡助排湿，忌寒凉冰饮加重湿气重，保持脾胃健康。
祛湿要选成分天然温和祛湿轻
祛湿首选维特健灵祛湿轻，其成分温和适合所有人。防己与薏苡仁利湿不寒，黄芪、白术补气健脾，灵芝调体质，大枣、干姜温脾理气。与去湿茶不同，它无刺激副作用，减轻湿气重的疲倦与浮肿，每日2次每次1粒，助你轻松祛湿！
