5种有效治疗脱发的草药——科学证实

脱发影响高达50%的男性和女性，给他们带来了压力和无助感，严重影响了他们的生活质量。[1-2] 脱发问题与多种原因有关：毛囊疾病、遗传背景、荷尔蒙、药物和心理压力，所有这些都会影响毛囊周期。[3, 4] 已经进行了许多研究，试图了解脱发的发病机制。然而，毛囊细胞之间复杂的分子相互作用尚未完全了解，脱发的实际原因仍然不确定。

非那雄胺和米诺地尔等药物已获得美国食品药品监督管理局（FDA）批准用于促进头发生长。然而，这些药物的疗效因人而异，并且可能产生不良副作用。因此，许多脱发患者担心传统疗法以及补充和替代疗法相关的副作用。因此，一种新的治疗建议可以帮助治疗脱发和秃发。[5] 研究发现，传统中草药是东亚医疗保健的重要组成部分，常用于治疗脱发患者。[5, 6]

你可以尝试的治疗脱发的中草药

1. 灵芝
2. 当归
3. 何首乌（制首乌）
4. 墨旱莲
5. 女贞子

灵芝

灵芝，又称赤芝或灵芝，是一种历史悠久的草药，在中国、日本、韩国和其他亚洲国家被称为“仙草”（Wasser，2005）。2000多年来，这种营养丰富的蘑菇与何首乌等其他草药一起用于治疗和预防各种严重的疾病。这种草药蘑菇具有广泛的健康益处，包括降低血压、增强免疫系统、改善胆固醇水平、减轻焦虑和降低心脏病风险。此外，灵芝已被证明对皮肤有益，可预防脱发和过早脱发。

灵芝还具有抗炎作用，富含抗氧化剂，对我们的头发有益。灵芝不仅能促进血液循环，增加血流量，还能让更多的氧气、营养物质和矿物质进入头皮，促进健康的头发生长。此外，头发断裂和脱发可能由不同的健康问题引起，其中一个导致头发不良生长的是头皮血液循环不足。研究表明，灵芝还有助于治疗和恢复脱发，因为它可以作为一种DHT阻滞剂。当毛囊对DHT变得更敏感时，DHT会与毛囊中的受体结合，导致毛囊萎缩，从而导致雄激素性脱发（即女性和男性型脱发和秃顶）。在关于蘑菇抗雄激素特性的研究中，发现灵芝可以阻止睾酮转化为DHT，这是男性型秃顶的一个重要因素。这表明灵芝可能具有预防男性型秃顶的能力（Ogdon-nolan，2021）。据信，灵芝含有促进头发生长、强化发根和增强发量的特性，从而显著改善整体头发健康。

当归

当归是一种广泛用于传统天然草药的植物和草本植物，特别是在亚洲国家。草药由各种当归属植物的根制成。当归（Radix Angelicae sinensis），也被称为女性人参，以其有益的特性和治疗能力而闻名。美国国家卫生研究院指出，A. sinensis根用于传统中医，主要用于女性健康目的，对预防脱发和促进头发生长非常有效，因为它包含所有重要的营养物质，包括维生素B、锌、矿物质、铁和人参皂苷。人参皂苷是人参的主要成分，直接进入发纤维，有助于预防包括稀疏、白发、脱发和秃顶在内的头发问题。它不仅能促进健康的头发生长，而且对各种目的都有益，包括支持健康的血液循环、荷尔蒙平衡、消化支持、肝脏排毒和整体健康。

何首乌（制何首乌）

何首乌，又称制何首乌（RPM），是一种在中国拥有悠久历史的传统中药，用于促进头发生长和黑发。一项名为“何首乌治疗白发机制研究”的双盲、安慰剂对照研究表明，服用何首乌3个月和6个月后，研究显示脱发治疗（26名参与者中有25名，97%）和头发外观感知（26名参与者中有20名，%）显著改善。此外，77%服用何首乌的女性报告“头发变厚”，并被评为“显著”和“显著改善”。另一项针对因年龄、压力、药物引起的脱发患者进行的男性和女性研究，每日两次服用标准化PMR提取物，报告在治疗1个月后，男性患者改善率为91%，女性患者改善率为87%。

女贞子

女贞子（FLL）是女贞的干燥成熟果实，常用于草药中，以治疗和预防各种疾病。根据中医理论，女贞子具有滋补五脏（心、肺、肝、脾、肾）的功效。它还可以用于改善视力、滋补肝肾、促进黑发生长。女贞子通过其抗氧化特性促进头发生长，有助于改善头皮健康。它不仅有助于清除体内毒素，还有助于增强免疫系统和刺激头皮血液循环。

墨旱莲

墨旱莲是一种一年生植物，用作药用草药。在中医中，它被用于滋补肾脏和肝脏，这些对身体的生命液至关重要（Lin et al.2010）。它也被用于治疗和皮肤病（Tewtrakul et al. 2011）。墨旱莲已被证明具有抗炎（Ryu et al. 2013；Kim et al. 2017；Morel et al. 2017）、抗氧化（Kim et al. 2008；Lee et al. 2009）和抗高血脂特性（Ryu et al.2013；Kim et al.2017；Morel et al.2017）（Kumari et al.2006；Dhandapani2007）。根据这项研究的结果，墨旱莲被认为是一种无害且安全的抗脱发物质和头皮状况改善剂，并且被认为作为具有抗脱发功能的化妆品具有显著潜力。

一项研究中的另一个发现调查了墨旱莲在促进头发生长方面的效力，该研究是在完整活体生物（小鼠）中进行的。在该研究中，小鼠被分为四个对照组：局部涂抹3%米诺地尔、局部生理盐水治疗以及口服低剂量（1毫克/天）和高剂量（10毫克/天）墨旱莲，每天一次，持续14天。研究结果表明，墨旱莲可促进小鼠背部皮肤生长期诱导并维持生长期，并且摄入墨旱莲具有增强毛囊生长、促进头发生长的潜力（Keun-Hyeun等，2019）。

Vita Hair 蕴含所有这些草药……以及更多！

如果你对那些不起作用或毫无效果的旧式护发产品感到厌倦和沮丧，不妨尝试一下这些针对脱发问题的中草药成分。你可以尝试Vita Hair产品，它是一款经过验证的草本补充剂，可促进头发生长，减少脱发和稀疏，它将西方科学的优点与东方草药传统相结合，重新定义了古老的中医草药传统。Vita Hair还使用13种天然草药作为关键成分，以改善头皮的血液循环和毛囊的营养供应，从而使头发更长更浓密。研究表明，服用Vita Hair在90天内比对照组增加了60%的头发生长。每天使用这些中草药或尝试Vita Hair草本补充剂，其中包括所有五种中草药：灵芝、当归、何首乌（制何首乌）、墨旱莲、女贞子，你会发现使用草药在短时间内能带来多大的改变。

 

Herbal Essence：迷迭香&草本洗发水

您可以尝试的另一种产品是Herbal Essences的洗发水：迷迭香&草本洗发水，它采用了经认证的植物草本配方。它含有迷迭香等成分，迷迭香是一种来自地中海地区的常绿草本植物，几个世纪以来一直被用作食物或药用。有时，迷迭香草本植物也可以以精油的形式出现。Herbal Essences迷迭香&草本洗发水不含硅，旨在提供轻盈保湿的清洁效果，并且至少由90%的天然成分制成，包括水以及任何保持其天然状态或经过加工但保留了50%以上原始结构的成分。

参考资料：

1. Begum, Shahnaz et al. “Exogenous stimulation with Eclipta alba promotes hair matrix keratinocyte proliferation and downregulates TGF-β1 expression in nude mice.” International journal of molecular medicine vol. 35,2 (2015): 496-502. doi:10.3892/ijmm.2014.2022
2. Du X. Study on medication and prescription compatibility law of alopecia disease (in Chinese). Nanjing University of Chin Med. 2016
3. Grant, Paul, and Shamin Ramasamy. “An update on plant derived anti-androgens.” International journal of endocrinology and metabolism vol. 10,2 (2012): 497-502. doi:10.5812/ijem.3644
4. Harth, Dr. Yoram. “How Do Reishi Mushrooms Benefit Hair Health? | MDhair.” MDhair - Custom Hair Regrowth Treatment, 9 Jan. 2022, https://www.mdhair.co/article/reishi-mushrooms-how-does-they-benefit-hair#:~:text=Reishi%20mushrooms%20reduce%20scalp%20inflammation.&text=They%20also%20encourage%20blood%20circ
5. Lee, Chang-Seok, et al. “A Study on the Effect of Eclipta Prostrata Extract and MTS on the Improvement of Scalp Health and Prevention of Hair Loss for Workers in Their 20s and 30s.” Https://Ijop.Net/Index.Php/Mlu/Article/View/647#:~:Text=Only%20the%20MTS%2DEclipta%20prostrata,Significant%20increase%20in%20hair%20thickness., 9 Apr. 2020.
6. Lee, Keun-Hyeun et al. “Eclipta prostrata promotes the induction of anagen, sustains the anagen phase through regulation of FGF-7 and FGF-5.” Pharmaceutical biology vol. 57,1 (2019): 105-111. doi:10.1080/13880209.2018.1561729
7. Leem, Jungtae et al. “Exploring the combination and modular characteristics of herbs for alopecia treatment in traditional Chinese medicine: an association rule mining and network analysis study.” BMC complementary and alternative medicine vol. 18,1 204. 4 Jul. 2018, doi:10.1186/s12906-018-2269-7
8. Lin, Zhi-Bin. “Cellular and molecular mechanisms of immuno-modulation by Ganoderma lucidum.” Journal of pharmacological sciences vol. 99,2 (2005): 144-53. doi:10.1254/jphs.crj05008x
9. Mounsey AL, Reed SW. Diagnosing and treating hair loss. Am Fam Physician. 2009;80:356–362. [PubMed] [Google Scholar]
10. Ogdon-nolan, Darcy. “Does Reishi Mushroom Help With Hair Loss?” The Bircher Bar, The Bircher Bar, 25 Dec. 2021, https://www.thebircherbar.com.au/blogs/musings-muesli/does-reishi-mushroom-help-with-hair-loss.
11. Pang, Zunting, et al. “The Advances in Research on the Pharmacological Effects of Fructus Ligustri Lucidi.” Publishing Open Access Research Journals & Papers | Hindawi, 2015, https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/281873/.
12. Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair Loss: Common causes and treatment. Am Fam Physician. 2017;96:371–378. [PubMed] [Google Scholar]
13. Raman, Ryan. “12 Healthy Foods High in Antioxidants.” Healthline, Healthline Media, 12 Mar.2018, https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-antioxidants
14. Seo H-S, Lee D-J, Chung J-H, Lee C-H, Kim HR, Kim JE, et al. Hominis placenta facilitates hair re-growth by upregulating cellular proliferation and expression of fibroblast growth factor-7. BMC Complement Altern Med. 2016;16:187. doi: 10.1186/s12906-016-1180-3. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
15. Trüeb RM, Dias MFRG. Alopecia Areata: a comprehensive review of pathogenesis and management. Clin Rev Allergy Immunol. 2017; [PubMed]
16. Van den Biggelaar FJHM, Smolders J, Jansen JFA。Complementary and alternative medicine in alopecia areata。 Am J Clin Dermatol. 2010;11:11–20. doi: 10.2165/11530040-000000000-00000. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
17. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
18. Wasser S. P, Coates P, Blackman M, Cragg G, Levine M, Moss J, White J. Encyclopedia of Dietary Supplements. New York: Marcel Dekker; 2005. Reishi or Lingzhi (Ganoderma lucidum) pp. 680–90.